Academy

Gelukkiger en gezonder leven is van levensbelang, is één van de lessen van de uitbraak van het coronavirus. Niets doen, is eigenlijk geen optie meer. Wij helpen u daar bij. Want gelukkiger en gezonder leven kun je leren! Maar hoe je dat doet, is voor velen een grote vraag. Tijdens de 24 uur leefstijltraining – inclusief overnachting – in de A New Me Academy geven we onder begeleiding van coaches invulling aan wat gelukkig en gezond leven is. Heel pragmatisch, zodat u het zelf meteen kunt toepassen in uw eigen leven. Het programma bestaat uit vijf onderdelen: gedragsverandering, voeding, beweging, balans tussen werk en privé, en slaap. Op deze wijze trainen we gezond gedrag en hoe u daar zelf de regie over kunt voeren. Vervolgens krijgt u nog zes maanden begeleiding door een online personal coach, die u helpt om de vaardigheden duurzaam onderdeel te laten worden van uw leven.

De 24 uur leefstijltraining in de A New Me Academy vindt plaats in groepsverband, met minimaal 10 en maximaal 15 deelnemers.